せとさんスポーツ

新聞にありそうな話題となさそうな話題をゆる~く雑記。ドラマ「相棒」と「100均」の記事は熱く攻めますよん。

健康

【痔ではない?】歩くとお尻が痛くなり、たまに血が出る恐怖。対処法を検索してみたら…

この記事では、自分の肛門の痛みに耐えられなくなってきて、痔に関するサイトを見ていたら、今までの認識が180度吹っ飛ばされる衝撃を感じたので、記録しておきます。 歩くと次第に激痛が 100均ウォシュレットは逆効果? 痛みに対する不安 応急処置はリラック…

高校と大学で演劇を経験して学んだいちばん大切なことは「体力」!

この記事では、はてなブログ様の今週のお題「芸術の秋、してますか?」について述べていきます。 作る側にいることで学んだ 高校の「演劇部」で 1つだけ守り抜いたこと 大学の「劇団」で プレッシャーの中で 継続、信頼、財産 自分ができる「やりたいこと」 …

虚弱体質の人の運動はまず「歩いてみる」〜元プロ野球選手に訊いてみた

はじめに まずは20分間、歩いてみよう 有酸素運動で体力に変化が起こる? 疲れたらすぐに帰れる場所まで まとめ はじめに 虚弱体質である、体力がない、など、運動をして体力をつけたいなと思っていても、なかなか運動できない、続かない、そもそもどんな運…