せとさんスポーツ

新聞にありそうな話題となさそうな話題をゆる~く雑記。ドラマ「相棒」と「100均」の記事は熱く攻めますよん。

双曲性障害

《再発予防》双極性障害(躁うつ病)の天敵は「カフェイン」!睡眠の質を維持しよう

コーヒー、紅茶、コーラに緑茶…普段から口にしている飲み物たち。ところが、双極性障害(躁うつ病)の人にとっては、これらのメジャーな飲み物が「天敵」になってしまう? 私は紅茶が好きなのですが…この記事では精神活性物質として有名な「カフェイン」の双…

双極性障害体験記「うつ状態の波が来たぞ!」→「休む、でも休みすぎない!」の大切さ

双極性障害(躁うつ病)は、薬を飲みながら適切な治療を受ければ、ほぼ穏やかになる病気ですが、それでも躁状態やうつ状態の波が現れることもあります。 今、私は「うつ状態になりかけているな、ちょっとやばいな」と思っています。 そんな時は、どうしたら…

【双極性障害闘病2018】もうお金がないから5つの目標と1つのゴールを設定した。

この記事では双極性障害(躁うつ病)闘病中の筆者が2018年に病気とどう向き合うか、目標などを記述しています。謹賀新年! 自分の病気から目をそらさない あけましておめでとうございます。 1年の始まりに、その年の目標を立てる人は多いと思います。 人それ…

うつ病や双極性障害やそんな感じのうつ状態…ブログに書いて確認してみよう!

あなたがもし自分のブログを持っていて、心がつらい時、ブログに正直に「つらい」って書いていいと思うよ。まだブログをやっていない人は、新しくブログを始めるのもいいと思うよ。メリットはたくさんあるから。もちろん、デメリットにも気をつけて、ね! SO…

【双極性障害の体験談】症状を悪化させる2つの「誘因」から全力で逃げてみた経過。

このブログでは、私が持病の双極性障害(躁うつ病)とどう向き合っているかを記述しています。 喘息や糖尿病のように 今までの躁うつライフはムダじゃない 1つ目の誘因は「環境」 2つ目の誘因は「ストレス」 ストレスを生まない環境を手に入れよう いちばん…

【双曲性障害】診断名変更で闘病方法を変えたらうつ病との3つの違いがわかった。

この記事では「うつ病」と「双極性障害(躁うつ病)」という2つの病気について、その違いや、自分の経験を記述しています。 アメブロで「双曲性障害」5万件? うつ病と双極性障害は別の病気 うつ病とは? 双極性障害とは? 本を読んで勉強してみると 双曲性障…